跑步機_按摩椅_健身器材_室內(nèi)外商用健身器材批發(fā)_健身房器材配置_山西太原新生活健身器材廠家

健身器械廠商哪家好？健身房里一大堆器械，大家認識多少呢，對于健身器材的品牌又了解多少呢？什么器械鍛煉什么部位，分別由什么功能？除了跑步機，大多數(shù)器械對于人們來說還是比較陌生的，更別說要知道這些器械出自哪里，廠家是誰，今天小編帶大家從幾個器械入手來了解一下健身器械廠商哪家好。
  一、健身器材之跑步機

  跑步機是有氧運動的代表，電動跑步機上都有五窗式的電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來，跑步機的心率測量需要握住跑步機上的扶手。跑步機有很多很不錯的品牌，其中一些不錯的品牌有：愛康、速爾、喬山，必艾奇BH、岱宇、康強（國內(nèi)品牌）等。

  二、健身器材之史密斯機

  史密斯機有很多種訓(xùn)練方式，是一款很安全的固定器械。史密斯臥推分為平板、上斜、下斜三種情況。對于初級健身者來說，自由臥推（啞鈴臥推、杠鈴臥推）還不能很好地把握平衡性，應(yīng)該先用史密斯作基礎(chǔ)練習(xí)，等一段時間后再去自由臥推。

  坐姿推肩
  坐姿推肩這個動作對我們整快的三角肌有很大的刺激，并且同時也能夠刺激到斜方肌，并且對三頭肌以是有同樣的鍛煉作用的，所以是一個非常全面的動作。如果肩部比較窄的朋友們，想要讓自己肩部更寬一些的話，利用這項動作鍛煉是非常好的，而且效果非常不錯，進行坐姿推肩也是會幫助大家達到很不錯的綜合效果的。
  史密斯臥推

  史密斯臥推的桿子是固定的這一點，最大的好處就是安全。我們在做史密斯臥推的時候，可以不用去控制杠鈴桿，只管去推就夠了，這就省了很多麻煩事，我們可以在推的時候，較為簡單的控制住自己。對一般人而言，史密斯機是較容易使用，不需要教練就可完成動作。對于新手比較好，簡單嘗試動作，尋找目標(biāo)肌肉收縮的感覺。

  史密斯硬拉
  杠鈴桿放在史密斯機上，我們只要直接保持雙腳開立，與肩同寬的姿勢，讓小腿靠近杠桿，剛好觸碰到杠桿。繃緊背部，保持挺直的狀態(tài)，臀部向后伸，膝蓋微屈（屈膝的時候，臀部注意不要向上翹），雙手緊緊握住杠桿，手肘內(nèi)旋，剛好和膝蓋接觸。
  動作全程會更穩(wěn)定，對于肩關(guān)節(jié)不靈活，肌肉力量不平衡的小伙伴來說，用這種硬拉方式練背，是不錯的選擇。
  史密斯俯身劃船
  類似于杠鈴俯身劃船動作之一，也是增加背闊肌厚度的好方法，只是杠鈴被限制運動軌跡。鍛煉動作與作用基本類似與杠鈴俯身劃船，但對于早期學(xué)習(xí)俯身劃船動作時史密斯劃船無疑最為安全。
  三、健身器材之坐姿推胸訓(xùn)練器

  坐姿推胸是初級健身愛好者的重要選擇，訓(xùn)練水平高的可以在自由重量練習(xí)后，再做3-4組大重量的坐姿推胸練習(xí)，將胸部完全練習(xí)到力竭，對增肌會有很大的幫助。

  健身器械廠商哪家好？健身器械品牌眾多，廠家遍布世界各地。國外品牌固然在各方面都比較領(lǐng)先和完善，但是價格也貴。大家可以綜合預(yù)算考量?？赐晟厦娼榻B的幾種健身房常用器械以后，小編給大家推薦一款國內(nèi)的廠家，山東康強，是一家專業(yè)從事健康產(chǎn)品銷售和服務(wù)的公司，包括健身器材、體育用品、體育場館，并擁有自己的品牌康強。公司創(chuàng)立20多年，堅持提供專業(yè)的健身器材、提供專業(yè)的健康服務(wù)，幫助國內(nèi)外廣大消費者實現(xiàn)健康生活的目標(biāo)。秉承著為用戶提供專業(yè)、科學(xué)的健身方案、產(chǎn)品和服務(wù)，幫助人們構(gòu)建健康生活方式。